GÖZ YARALANMA VE KAZALARINDA İLKYARDIM
Mavişehir Dergisi’nin siz değerli okuyucuları; dergimizin bu ay ki sayısında sizlerle paylaşacağımız konu, göz yaralanmaları ve göz kazalarında ilkyardım. Göz yaralanma ve kazaları günlük hayatımızda...
YETER Kİ EKMEĞİN TAM BUĞDAY OLSUN!
Sağlıklı sofralarda tam buğday ekmeğinin değeri artık biliniyor. Bir çok marketlerde bulabiliyoruz da onu. Fakat 100% tam buğday unundan olması ve tamamen şekersiz olması en...
SAĞLIKLI YAŞAM TARZINIZI BELİRLEYİN
Bize kendinizden bahseder misiniz? Çocukken ailemle İsviçre’ye yerleştik. Hayatımın çok büyük bir bölümünü orada geçirdim. Beslenme danışmanlığı eğitimimi de İsviçre’de aldım. Psikoloji ve Menopoz Dönemi beslenmesiyle...
STUDIO 35 WORKOUT HERKESİ SAĞLIKLI YAŞAMA DAVET EDİYOR
2014 yılı Mayıs ayında Pelin Güle ve ortağı Günnur Yıldız tarafından kurulan STUDIO 35 WORKOUT, kişiye özel spor konsepti ile Mavişehir Park Yaşam Ofislerinde hizmet...
DÜŞÜNCELER İNSANI HASTA EDER Mİ?
Düşünceler, özellikle de olumsuz düşünceler insanda gerçekten hastalığa neden olur mu? Bunun cevabı kocaman bir EVET. Öncelikle algıdan bahsedelim, yani dış dünyayla beden ve zihnimizin...
HER BEL AĞRISI FITIK DEĞİLDİR; ANKİLOZAN SPONDİLİT
Hemen herkesin hayatında bel ağrısı çektiği bir dönem olmuştur. Gerçekten de zorlanma, ağır kaldırma, ters hareketler sonrası bel ağrısı olması sık karşılaşılan bir durumdur. Çok...
ÜNLÜ OYUNCU AYŞE TOLGA, PROBİYOTİK İÇERİKLİ BESİNLERİ ÖNERİYOR
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda önerileriyle tanınan oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, probiyotik içerikli besinlerin yaz ayında da tüketilmesini tavsiye ediyor. İşte içinde bulunduğumuz...
RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
Ramazan ayında tutulan oruç, eğer bir sağlık probleminiz yoksa ruhen ve bedenen tam bir arınma ve dinlenme halidir. Sağlıklı ve dengeli bir oruç düzeni oluşturulursa bu...
YAZ YAĞMURU İLE SAÇLARINIZ IŞILDASIN
Yaz yağmurlarının tadını çıkarmak için bir sebebiniz olduğunu biliyor musunuz? Yağmur suyunun saçlara sağlamış olduğu etkileri öğrenince, sonbahar, kış ve bahar aylarında yağan yağmurdan kaçmak...
KARPUZUN FAYDALARI
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuz bize birçok fayda sağlıyor. Karpuz, güçlü bir antioksidandır. Karpuzun çekirdeklerini de yemekte fayda var çünkü içinde bulunan “cucurbocitrin” adlı madde...