SAĞLIK

  • KAYGI KAVRAMI VE PANİK BOZUKLUK

    Doç. Dr. Ozan Pazvantoğlu kaygı, endişe, panik bozukluk gibi sıkça rastlanan ruhsal sorunlar hakkında merak edilenleri Mavişehir Dergisi okurları için anlattı.  Son yıllarda “kaygı bozukluğu”...

  • ORTODONTİ TEDAVİSİNDE SAĞLIKLI BİR GÜLÜŞ İÇİN GEREKENLER

    Ortodonti Uzmanı Dr. Sultan ÖLMEZ-GÜRLEN, Mavişehir Dergisi okurları için çok değerli bilgiler aktardı… Ortodonti tedavisi; dişlerin çeneler içinde düzgün yerleşmesini hedeflerken, çenelerin birbirleri ile olan...

  • OBEZİTE GENLERDE BAŞLAR

    Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi Uzman Doktor Onur Oral,  küresel bir sağlık sorunu haline gelen obezite ve genetik arasındaki ilişkiyi anlattı. Uzman Dr....

  • Eyvah Şekerim Düştü, Ne Yapacağım?

    Mavişehir dergisinin değerli okuyucuları, dergimizin bu ay ki sayısında “şeker hastalığı” (diabetes mellitus) konusunu işleyeceğiz. Tabi konumuz hastalıklar ve hastalıklarda ilk yardım olduğu için, yazımızda...

  • SELÜLİTE SON !

    Kış aylarında görmezden gelinen, kalın kıyafetlerin altına rahatça gizlenen selülitlerle yaz aylarında yüzleşilir. Hemen kurtulmak için her duyulan yöntem denenir, vücut bu döngüden yorulur, üstelik...

  • Dişe Zarar Veren 10 Yiyecek

    Sağlıklı dişlere sahip olmak için günde 2 kere dişlerimizi fırçalamamız, diş ipi kullanmamız ve düzenli aralıklarla diş hekimi kontrolüne gitmemiz gerektiğini belirten Bağcılar Hospitadent Diş...

  • SAĞLIKLI YAZ İÇECEĞİ: SMOOTHİE

    Herkese merhaba, size çok lezzetli, az kalorili sağlıklı tariflerimden muzlu hurmalı smoothie tarifimi anlatmak istiyorum. Malzemeler; 200 ml light süt 2 adet hurma 1 muz...

  • ANTİOKSİDAN DEPOSU YAZ MEYVELERİ

    Meyveler yaz mevsimiyle beraber en çok tükettiğimiz besinler arasında. Bilinçli ve porsiyon kontrolü yaparak tüketildiğinde vücudumuz için birçok faydası ve kilo kontrolünde de önemli bir...

  • RAMAZAN AYINDA ORUÇ TUTANLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

    Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli, öğün sayısı ve yemek düzeni aniden değişmektedir. Bu noktada önemli olan; öğünlerde kişi için gerekli...

  • GİZLİ TEHLİKE: ÇOCUKLARDA KOLESTEROL

    Pek çok ebeveyn kolesterolün çocukları için ne anlama geldiğinden haberdar değildir. Oysa yüksek kolesterol düzeyleri kalp ve damar hastalıklarının en önde gelen nedenidir ve yapılan...